3x de lekkerste ontbijt smoothies
Gezond, snel en makkelijk; een smoothie is alles-in-1! Een gezonde en voedzame smoothie is een smoothie die koolhydraten, eiwitten en (gezonde) vetten bevat. Maar wat zijn dan de juiste keuzes voor in een smoothie?
Gezond, snel en makkelijk; een smoothie is alles-in-1!
Een gezonde en voedzame smoothie is een smoothie die koolhydraten, eiwitten en (gezonde) vetten bevat. Maar wat zijn dan de juiste keuzes voor in een smoothie?
Hieronder een checklist voor de voedzame smoothie:
- Koolhydraten: fruit, groenten, havermout
- Eiwitten: zaden, noten, peulvruchten, yoghurt, kwark
- Gezonde vetten: avocado, noten, superfoods
Ga je voor een mix van deze ingrediënten, dan begint jou ochtend sowieso goed!
Je kunt een smoothie ‘to go’ maken, als 10-uurtje of in de ochtend voor een lekkere kick-start!
Hieronder een 3-tal smoothies die je zeker eens moet uitproberen!
GREEN POWER SMOOTHIE (2 personen)
- 100g spinazie
- 1 avocado
- 50g havermout
- 250ml water/plantaardige melk
- 250g (diepvries) ananas
- 1 el chiazaad
SUPER BERRY SMOOTHIE (2 personen)
- 50g havermout
- 250ml kokosmelk
- 100g blauwe bessen
- 1 scoop (30g) eiwitpoeder
- 1 el lijnzaad
LOVE ORANGE SMOOTHIE (2 personen)
- 2 grote wortels
- 1 appel
- 1 banaan
- 1 kiwi
- 250ml kokosmelk/amandelmelk
- 1 el chiazaad
Deze heerlijke smoothies maak je eenvoudig met de NutriBullet.
En….deze geven we ook nog eens gratis weg! Kom 2e Paasdag langs in 1 van onze vestigingen, vul een antwoordkaart in en maak kans op deze prachtige NutriBullet blender! Tevens ontvang je op 2e paasdag bij aankoop van een complete keuken een NutriBullet blender cadeau!
Meer informatie: bekijk onze actiepagina.
Eigenhuis Keukens wordt gemiddeld beoordeeld met een 9.4 uit 10 op basis van 169 beoordelingen in de laatste 12 maanden.
Het selectie- en ontwerpproces van de keuken verliep mede door de deskundigheid en professionaliteit van de keukenadviseur erg prettig. Als de installatie van de keuken net zo verloopt en als de keuken qua kwaliteit en uitstraling voldoet aan onze verwachting... Lees meer
9
Wij hebben meerdere keukenzaken bezocht maar zijn uiteindelijk geslaagd bij Eigenhuis Keukens. Erik Bont heeft ons goed geholpen door veel te vertellen over de mogelijkheden. Voor eerlijk en deskundig advies zonder gevoel van druk, raad ik Eigenhuis Keukens van harte... Lees meer
10
Luisteren goed naar wensen klant en zetten hun deskundigheid in om tot het gewenste resultaat te komen
10
We konden alles bekijken en bespreken, er werd goed geluisterd. Er was geen druk en ook geen tijdsdruk. Goed advies gekregen
10
Samen met de adviseur Wilco Kooij hebben we een fantastische keuken uitgezocht. Door wensen aan te geven heeft hij verschillende mogelijkheden aangeboden. Traditioneel, verrassend en out of the box. Al met al is het een totaal andere keuken geworden dan... Lees meer
10
Wij zijn erg goed geholpen!
10
